EFT is Emotional Freedom Technique
Je ontspant de emotie op een trauma, gebeurtenis of situatie. Na een consult is de zwaarte van je klacht direct voelbaar afgenomen. Nevenaspecten worden in balans gebracht waardoor er meer ruimte wordt ervaren.
Bij EFT worden er bepaalde specifieke en gerelateerde punten op je lichaam geklopt. Daarbij zeg je eenvoudige zinnen of beeld je de stress situatie in. De emotionele lading of spanning van de betreffende emotie of herinnering wordt ontkoppeld.
De intensiteit van het gevoel aan de betreffende klacht wordt minder en verandert. De stress die erop zat is ontladen.
Je kunt het vergelijken met het resetten van een computer.
De herinnering wordt losgekoppeld van de emotie.